La Anemia

Es una afección en la cual el cuerpo no tiene suficientes glóbulos rojos sanos, debilitando a su vez el sistema inmunológico, resaltando que los glóbulos rojos le suministran el oxígeno a los tejidos corporales. Dentro de sus causas podemos encontrar:

• Ciertos medicamentos.
• Enfermedades crónicas como cáncer, colitis ulcerativa o artritis reumatoidea.
• Insuficiencia renal.
• Pérdida de sangre (por ejemplo, por períodos menstruales abundantes o úlceras estomacales).
• Dieta deficiente.
• Embarazo.
• Problemas con el sistema inmunitario que causa destrucción de células sanguíneas (anemia hemolítica).
• Cirugía del estómago o los intestinos que reduce la absorción del hierro, la vitamina B12 o el ácido fólico.
• Muy poca hormona tiroidea (tiroides hipoactiva o hipotiroidismo).
• Deficiencia de testosterona.

Debido a esto, se presentan signos y síntomas como:

• Dolor torácico.
• Vértigo o mareo (especialmente al pararse o con actividad).
• Fatiga o falta de energía.
• Dolores de cabeza.
• Problemas para concentrarse.
• Dificultad para respirar (especialmente durante el ejercicio

Entonces la mejor recomendación para evitar este tipo de patologías es:

• Tener una dieta rica en hierro y vitaminas
• Consumir frutas y Verduras
• Evitar el consumo exagerado de cítricos como:el limón
• Consumo de Legumbres
• Consumo de carnes Rojas y el hígado

El Racismo

El racismo es una enfermedad a nivel moral y social que afecta a personas y poblaciones alrededor del mundo. Actualmente es identificada con mayor facilidad debido a que incluye miedo, intolerancia, separación,discriminación y odio.

Aunque cabe resaltar que los síntomas de racismo pueden manifestarse, sin embargo la única causa subyacente del prejuicio racial es la ignorancia. Desde tiempos atrás, una raza es definida como una población con características biológicas distinguibles, estas  características pueden ser: color y textura del cabello, el color de la piel, el color y forma de los ojos, tamaño de las extremidades y partes del cuerpo, entre ellos los órganos faciales.

Hoy en día, el racismo ha moldeado la sociedad, ya que las personas que padecen esta enfermedad, se limitan a marginar a los demás convirtiendo el pensamiento y las acciones de esas personas en frustración. 
Por eso reflexiona con la siguiente frase:


"Ser racista es manifestar la ignorancia de su propia procedencia, la genética es la clave, el respeto por los demás, un grado"

La Prostitución en Adolescentes y Niñas

Actualmente,es muy frecuente que niñas y adolescentes sean perseguidas por sujetos que con la excusa de ser directores de programas de televisión, les entregan una tarjeta con un nombre supuesto y un número de teléfono celular al cual deberán llamar para hacer una cita en un estudio donde se las invitará a hacer pruebas fotográficas. Pero lo que las niñas y jóvenes ignoran es que dichas "sesiones fotográficas" son el inicio de su vida clandestina.

Puesto que la vulnerabilidad característica de la personalidad adolescente, sumada a la ingenuidad de creer en la posibilidad de ganar dinero muy pronto y de manera aparentemente fácil, hace que niñas y adolescentes sean engañadas por esta "oferta" laboral para iniciarse en el soñado mundo de las modelos profesionales.

Por lo tanto estas famosas ofertas resultan siendo falsas promesas en donde se obtiene como resultado, la prostitución de estas niñas. Debido a que  dichas fotografías son la promoción de los cuerpos de las niñas, los cuales pueden ser transmitidas por muchos medios de comunicación, principalmente en la televisión, en donde se logra mostrar los cuerpos femeninos semidesnudos. Paso que induce a las niñas hacer cosas indebidas por el simple hecho de que no muestren estas fotos a sus padres; es decir son chantajeadas por estas personas quienes les tomaron las fotos.

Por ende la solución a estos conflictos se encuentran en las manos de todos nosotros en especial en las manos de los padres de familia, los cuales deben estar al tanto de las actividades que realizan sus hijas, pero sobretodo proporcionándoles la información pertinente al peligro al que se pueden estar enfrentando en esta etapa de su vida.  

Por eso como seres humanos racionales, ayudemos a minimizar el indice de prostitución en adolescentes y niñas.

El Noviazgo

Es una de las estapas más bonitas y disfrutables de la vida del ser humano, pero cabe destacar que es una relación transitoria entre un hombre y una mujer, la cual brinda la oportunidad de conocerse más afondo para decidir en un determinado momento pasar a la siguiente fase que es el matrimonio.

En el noviazgo se da un gran paso de la simple simpatía o del simple "gustarse" a una nueva relación de mayor conocimiento y que a su vez debe estar inspirada por el espíritu de entrega, de comprensión, de respeto, de delicadeza.

Por lo tanto, la experiencia demuestra que es mejor que el noviazgo sea breve, entre un año a dos años y medio máximo; más no porque después ya se vuelve una costumbre o se rebasan los limites establecidos, convirtiéndolo en algo ya diferente y no tan satisfactorio como al inicio.

Pero ademas trae consigo muchas ventajas como:

- A los jóvenes el noviazgo le ayuda a relacionarse con los demás. - Ayuda a conocerse recíprocamente en cuanto a carácter, sentimientos, gustos, aficiones, ideales de vida, religiosidad. -Permite la formación de la voluntad, combate el egoísmo, fomenta la generosidad, confianza, honestidad, el respeto; estimula la reflexión y el sentido de responsabilidad. - Con el noviazgo se puede practicar la habilidad de resolver conflictos sin el compromiso del matrimonio. -El noviazgo provee la manera de encontrar una pareja apropiada. - Ofrece la oportunidad de llegar a ser una persona más fuerte y lograr madurar en varios aspectos. Te puede ayudar a ver las cosas de distintas maneras. - Permite que te tomes el tiempo necesario para decidir cuando quieres llevar esa relación a algo más estable y definitvo. Por eso debes tener encuenta que: "El amor es sufrido y bondadoso. El amor no es celoso, no se hincha, no se porta indecentemente, no busca sus propios intereses, no se siente provocado. No lleva cuenta del daño. No se regocija por la injusticia, sino que se regocija con la verdad. Todas las cosas las soporta, todas las cree, todas las espera, todas las aguanta. El amor nunca falla".

¿Cómo Tomar las mejores Decisiones en la vida?

La mayoría de personas somos ignorantes en los procesos mentales, debido a que no pensamos antes de actuar, dejándonos dominar por los sentimientos que nos abordan en esos momentos, por lo tanto la mejor manera de tomar decisiones es:



1. Pensar antes de actuar
2. Realizar las diferentes acciones con Responsabilidad
3. Saber los aspectos positivos y negativos que pueden traer la toma de dicha decisión
4. Pedir perdón cuando nos equivocamos
5. Aprender a ganar y perder
6. Perdonar las equivocaciones del otro pero de corazón
7. No pensar en acciones de venganza
8. No juzgar sin saber
9. Escuchar a la otra persona con sabiduría
10.Tener claro que somos seres humanos y que cometemos errores